I händelse av kriser, krig, längre elavbrott eller andra allvarliga störningar i samhället kan tillgången till vatten, mat, värme och information snabbt påverkas.
Genom att förbereda dig med hjälp av denna checklista ökar du din och ditt hushålls förmåga att klara en krissituation.
- Plastflaskor, dunkar och hinkar med lock att hämta vatten i.
- Köp vatten på flaska eller fyll dunkar som är gjorda för livsmedel.
- Förvara vattnet mörkt och svalt.
- En till två gånger per år behöver du kontrollera att vattnet fortfarande luktar och smakar bra. Byt ut vattnet om det inte gör det.
- Koka vattnet tills det bubblar kraftigt om du är osäker på om det är rent.
- Du håller värmen bättre med varma kläder, gärna av ull.
- Tjocka strumpor, mössa, vantar och halsduk.
- Filtar, liggunderlag, sovsäck.
- En källa till värme som inte behöver el – till exempel en kamin som drivs av gasol eller fotogen.
- Stearinljus och värmeljus.
- Tändstickor, tändstål, braständare.
- Brandsläckare.
- Radio som drivs med batteri, solcell eller en vev.
- Extra batterier. Mobiltelefon och laddade extra batterier (powerbank).
- Mobilladdare att använda i bilen.
- Viktiga telefonnummer nedskrivna på papper
- Rotfrukter, grönsaker, bönor: Potatis, morötter, kål, betor, squash, lök, pumpa, ärtor.
- Torra varor: Gryn, flingor, pasta, ris, couscous, pulvermos, pulvermjölk, tortilla, hårt bröd, kex, salt, kryddor.
- Konserver: Tomater, grönsaker, frukter, färdiga rätter.
- Proteinrik mat: Torkat eller konserverat kött och fisk, kikärtor, bönor, linser, ost på tub
- Fettrik mat: Matolja, pesto, soltorkade tomater i olja, olivröra (tapenade), jordnötssmör, nötter och frön.
- Snabb energi: Fruktkräm, sylt, choklad, honung, proteinbars, torkad frukt.
- Drycker: Kaffe, te, chokladpulver, blåbärssoppa, nyponsoppa, fruktdrycker, mjölkdrycker.
- Mat till barn: Välling, ersättning för bröstmjölk, gröt, barnmat på burk.
- Stormkök, grill och bränsle.
- Husapotek, första hjälpen-kit.
- Ficklampa, pannlampa. Konservöppnare.
- Drivmedel i tanken eller laddat batteri till bilen.
- Spel, pussel, korsord, böcker
- Toalettpapper. Våtservetter och handsprit.
- Blöjor och mensskydd.
- Plastpåsar eller plastsäckar.
- Hink eller tunna med lock.
- Kompostströ eller sågspån